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| 5：45発 | −3℃ | 南昌山に向かう途中 | ||
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| 7：20着、-5℃、途中−7℃ | 朝飯 | |||
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| 左は盛岡市選手権、右がmasters受付 | 悟さんに案内されて1階へ | |||
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| 更衣室です | 食堂です | |||
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| リフトが動きました | 今からポールセットです | 3本滑ってもインスぺはまだ | ||
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| 9：50盛岡市選手権インスぺ開始 | 進一さん、秀さんインスぺ待ってま〜す | 悟さんスキー手入れ、五日市さんは終わり？ | ||
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| スタート準備しましょう | 秀さん完了 | 五日市さんも完了 | ||
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| 悟さんまだ | 長い待ち時間。計測器不調。約1時間遅れ | 全員無事ゴールし帰宅 |